Saviez-vous que la marche à un rythme plus rapide que la normale pourrait vous permettre de vivre 15 ans de plus? Sérieusement! Ces quinze années représentent 180 mois, 5 475 jours ou 131 400 heures, selon la façon dont vous faites le calcul. Qu’allez-vous faire de tout ce temps libre?
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Sources:
everythingzoomer.com. « How Walking Fast Can Extend Your Life by 15 Years or More », juillet 2019.
thecalculatorsite.com. « How Many Steps Are In a Mile? » Août 2019
livestrong.com. « How Many Calories Will I Burn Walking Briskly for 30 Minutes a Day 7 Days a Week? » Juin 2019
indiatoday.in. « Meet the most slow animals of the world », septembre 2015.
healthline.com. « What Are the Benefits of Walking? » 8 novembre 2018.
cbc.ca, « The benefits of walking and how to get the most out of it », mai 2019.
self.com. « Here is Exactly How Much Water You Should Drink Every Day », janvier 2019.
health.harvard.edu. « 5 surprising benefits of walking », 2019